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俗话说得好: “养树需护根, 养人需护脚”, 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区, 用热水足浴盆足浴, 能够影响这些反射区, 推进人体血液循环, 调度内分泌系统, 增强人体器官机能, 抵达防病治病的保健作用" 足浴盆足浴时肩背腰腿关节痛苦!失眠和咳喘等冬天常见病!多发病有着极好的保健作用"关于素常易呈现手脚冰凉等表象的女性, 用热水足浴盆足浴, 这些阳气短少的表象也会得到极好的改进"
用热水足浴盆足浴, 不光能够推进脚部血液循环, 下降有些肌张力, 而且对消除疲倦!改进睡觉大有稗益。
足浴盆足浴较佳时刻
晚上9 点足浴较佳水温.
足浴盆足浴的水温不宜过高, 一般维持在38 摄氏度一43 摄氏度为宜"最佳先将脚放入38 摄氏度左右的水中, 然后让水温逐步上升至42 摄氏度左右, 然后坚持水温"足浴时水一般要淹过脚裸, 而且要常常搓动"
足浴盆足浴较佳时长
足浴盆足浴时刻以20 分钟一30 分钟为宜"老年人足浴盆足浴时刻太久, 简略引发出汗!心慌等表现"有的人喜爱用很烫的水泡很长的时刻, 不断增加热水, 继续泡一两个小时, 这是过失的做法" 足浴盆足浴当以全身微微发汗为佳"热水足浴盆足浴还有利于行进睡觉质量" 泡完脚后, 还能够适作为几分钟足底按摩"
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