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一般来说，体温与血液循环密切相关。体温低时，血液循环也低，体温升高时，血液循环旺盛。热水足浴可以改善足部的血液循环，水的温热作用，扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环；同时，热水足浴还增加了足部的血液流速和体积，从而改善心脏功能，减轻心脏负荷。有人做过测试。健康人在40-50的水中泡脚30-40分钟，全身血流量女性增加10-13倍，男性增加13-18倍。可见热水足浴可以使血液循环通畅，有所改善。
1、祛除虚火、寒火
可用于治疗与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。
只要出现上述疾病，就拿艾叶足浴袋，用开水浸泡一会儿，再用一些温水泡脚，直到全身微微出汗，不能出汗。多喝温水，一般多泡几次，也就是2-3天后。
同时，多喝温水，不吃生冷食物，注意休息。这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉不适会明显改善或消失。
2.驱寒
俗话说“寒从脚起”，脚部的寒血会运行不畅，导致身体不适。
艾叶有散寒的功效。每天用热水泡脚，有促进血液循环，祛除体内湿冷的作用。而且艾叶可以通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，血液就会通畅，而血液健康的人，体内的寒气自然无处容身。(对于艾叶的散寒作用，这里建议可以用艾条熏蒸灸，效果会更明显。)
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