所以,购物的时候,首先要考虑的是安全。足浴盆的安全与否,相当一定程度上取决于其加热方式。比如直热式足浴盆虽然价格低,但是存在一定的安全隐患,不建议购买。间接加热足浴器虽然贵,但是安全可靠。另外,如果实在不放心,也可以买回来的时候随身带一个电笔,实际测试一下,看看水里有没有起电。虽然不是关键参数:深度、功率
足浴也有不同的规格,其规格体现在水位的高低。低级足浴盆深度在20cm以下左右,基本可以泡到光脚;此外,还有少数浴足池水位可达20-30cm以上,可泡至膝盖位置。但由于耗水量大(大多在15L左右),一般家庭不建议使用这类产品。功率决定了足浴器的加热速度。功率越大,加热速度越快。当然耗电量和价格也会相应增加。
“冷水洗脸,热水泡脚”的养生法在冬天被越来越多的人背诵,市场上各种足部按摩器的销量也是蒸蒸日上。
但是,在足浴器中泡脚要注意一些问题。首先,保持足浴水的温度略高于人体体温,不要超过38℃ ~ 40℃。其次,足浴时间取决于年龄。对于老年人来说,一般浸泡20分钟至30分钟为宜,但对于血压低、身体虚弱的老年人来说,每天浸泡20分钟就足够了,可以防止血管扩张,降低血压。对于孩子来说,泡脚Z好不要超过10分钟,因为他们的皮肤比较嫩。
年轻人每天可以泡15到20分钟。另外,足浴不能太浅,至少不能过足面。当然,连小腿一起泡,效果会更好。
专家认为,用热水泡脚可以提高体温,促进外周血管血流更通畅,减轻心脏负担。
不过,专家指出,热水泡脚确实能放松经络、温暖全身,但泡脚时间过长则有害。